Бизнес образование для руководителей и специалистов предприятий, которым необходимо повысить уровень стрессоустойчивости - тренинговый центр в Киеве Smart Consulting проводит бизнес тренинг Стрессменеджмент. На этом стресс менеджмент тренинге вы освоите методы эффективной саморегуляции, научитесь применять методы быстрого самовосстановления в стрессовых ситуациях. Управление стрессом - это применение техник быстрого восстановления, а также проведение мероприятий по профилактике стресса. Тренинг стресс-менеджмент откроет вам все секреты работы со стрессом.

ЦЕЛЬ	Освоить и научиться применять методы эффективной саморегуляции
ЗАДАЧИ	Получить понимание природы стресса, его причин и проявлений Отработать техники повышения стрессоустойчивости Научиться применять методы быстрого самовосстановления в стрессовых ситуациях
УЧАСТНИКИ	Руководители и специалисты предприятий, которым необходимо повысить уровень стрессоустойчивости
В ПРОГРАММЕ	Самодиагностика – стресс и его причины, психология стресса – как это работает, стресс-тест Фундамент стрессоустойчивости – эмоциональная компетентность, построение правильных межличностных коммуникаций, планирование времени Внутренние состояния и стрессоустойчивость – психологические потребности и ожидания, диагностика несоответствия, методы самовыражения Техники быстрого восстановления – метод балансирования эмоционального состояния, дыхательные техники, «да»-технология Методики профилактики стресса – мониторинг уровня стресса, переключение, проговаривание и другие технологии, позитивный настрой
РАЗВИВАЕМЫЕ НАВЫКИ	Стрессоустойчивость, саморегуляция, эмоциональная компетентность, коммуникация, самовыражение
МЕТОДОЛОГИЯ	Мини-лекции, ролевые игры, упражнения, обсуждения, коучинг
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ	16 часов (2 тренинговых дня)
КОЛИЧЕСТВО УЧАСТНИКОВ	До 12 человек

Print